Lassen Sie dem Yogi in Ihnen freien Lauf

Die Wahrheit ist, dass Yoga-Trends kommen und gehen. Es spielt also keine Rolle, ob Sie während Ihres Aufenthalts ein neues Studio besuchen oder einfach in Urlaubsstimmung ein trendiges neues Erlebnis machen möchten – beides ist unabhängig von Ihrem Niveau gut für Ihre Gesundheit, und in Phoenix finden Sie bestimmt genau das, wonach Sie gesucht haben.

Yoga auf Stehpaddelbrettern

Die Kombination von Yoga mit dem Wasserelement hat etwas Magisches – und das liegt nicht nur an der außergewöhnlichen Stimmung. Im Großraum Phoenix gibt es eine große Auswahl an makellosen Resortpools und Wüstenseen, die Sie zu einer SUP-Yogastunde einladen. Expertentipp für alle Vollmondliebhaber: Go Paddle AZ bietet auch geniale Kajaktouren bei Vollmond/Sonnenuntergang auf dem Lake Pleasant an.

Riverbound Sports Paddle Co.
1425 E. University Drive, Ste. B-102, Tempe
480-463-6686 

Go Paddle AZ at Pleasant Harbor Marina
(classes are temporarily postponed, but individual rentals are available) 
8708 W Harbor Blvd., Peoria
602-904-0519 

Sanctuary on Camelback Mountain Resort & Spa
(available to guests and members only)
5700 E. McDonald Drive, Paradise Valley
480-948-2100 

Yoga mit Ziegen

Wenn Sie noch nie die Brücke gemacht haben, um eine Ziege über sich klettern zu lassen, haben Sie wohl noch nie Yoga mit Ziegen erlebt – aber jetzt haben Sie die Määäähglichkeit, in einem Outdoor-Studio mit diesen niedlichen Tieren auf Tuchfühlung zu gehen. Achtung: Da die Kurse rasch ausgebucht sind, empfiehlt es sich, mindestens einen Monat im Voraus zu reservieren.

AZ Goat Yoga at Welcome Home Ranch
26601 S. Val Vista Drive, Gilbert 
480-269-4144

Goat Yoga PHX
2209 N. 99th Ave., Phoenix 
623-628-6866

Yoga nach Sternzeichen

Wenn Sie über die Horoskope Ihrer Freunde besser Bescheid wissen als sie selbst, dann ist dies das Richtige für Sie. Die Teilnehmenden werden eingeladen, durch je nach Sternzeichen individuelle Yogaübungen und Klangheilung ihr seelisches, emotionales und körperliches Wohlbefinden auf eine höhere Ebene zu bringen. Die einstündigen Kurse werden im Freien auf der malerischen Dachterrasse des Mountain Shadows Resort abgehalten und beinhalten Einblicke in Ihr Horoskop sowie Stellungen, die perfekt zu Ihrem Sternzeichen passen. Auf den Kurs folgt eine kurze Klangheilung mit tibetischen Heilschalen, deren Schwingungen Körper und Geist entspannen.

Aber das ist noch lange nicht alles. Wenn Sie Ihren Aufenthalt entsprechend planen, können Sie auch an „Cocktails under the Cosmos“ teilnehmen: Mit diesen Cocktail-Stunden unter astrologischem Motto werden Ereignisse wie ein Supermond oder ein Meteorenschauer gefeiert – mit Anleitung durch eine Fachperson für Astronomie (und mit einem Teleskop).

5445 E. Lincoln Drive, Paradise Valley
480-624-5400 

Yoga mit Schmetterlingen

Können Sie sich vorstellen, die Schmetterlingsstellung inmitten unzähliger Schmetterlinge einzunehmen? Dieses Erlebnis gibt es unter der passenden Bezeichnung Yoga im Regenwald in dem rund 900 Quadratmeter großen Gewächshaus des Butterfly Wonderland, in dem 3.000 tropische Schmetterlinge in der üppigen Vegetation von Blüte zu Blüte flattern. Dieser einstündige Kurs, der am 8. März wieder aufgenommen wird, führt Sie durch eine Reihe von Stellungen für mehr Kraft und Beweglichkeit. Durch Atem- und Meditationstechniken, die während des Kurses vermittelt werden, erreichen Sie dabei Ruhe und Gelassenheit. Änderungen und Anpassungen können vorgenommen werden, sodass Sie unabhängig von Ihrem Niveau auf jeden Fall willkommen sind und Unterstützung erhalten. Dieser Kurs wird für Personen ab 18 Jahren empfohlen; Matten werden nicht zur Verfügung gestellt.

9500 E. Vía de Ventura, F100, Scottsdale
480-800-3000

Auf Tauchgang in den Thermalquellen

Es gibt kaum etwas Zauberhafteres als ein Bad in einer Thermalquelle in der Wüste. Die Wassertemperatur kann sich zwar mit den Jahreszeiten ändern, doch nach diesem Erlebnis fühlen Sie sich garantiert das ganze Jahr über ein gutes Stück jünger. Im Umkreis von 80 km von Phoenix stehen Ihnen zwei sehr unterschiedliche Quellen zur Auswahl.

Castle Hot Springs Resort

Dieses Naturwunder in den Bradshaw Mountains blieb fast 40 Jahre lang unberührt, bevor es 2019 als Luxusresort für Erwachsene wiedereröffnet wurde. Auch wenn Sie mit den All-inclusive-Behandlungen und -Ausflügen hier nicht falsch liegen können, bietet sich mit dem Zen-Wellness-Paket ein etwas individueller zusammengestelltes Programm für Ausgleich, Harmonie und Wohlbefinden an – mit einer 60-minütigen Massage, einer persönlichen Elementaranalyse, Yoga- und Meditationskursen in Privatunterricht oder Kleingruppen, geführten Naturwanderungen, Heilbädern in den stärkenden Thermalquellen, Ausgleichsübungen mit erfahrenen Lehrpersonen sowie Empfehlungen zur Aufrechterhaltung des Zustands der Ausgeglichenheit nach Ihrem Aufenthalt. Die renovierte Anlage besteht aus nur gerade 30 Bungalows und Hütten, sodass es überaus wichtig ist, frühzeitig zu buchen.

5050 East N. Castle Hot Springs Road, Morristown
844-348-1601 

El Dorado Hot Springs

Dieser absolute Geheimtipp ist von der nahe gelegenen I-10 kaum auszumachen. Hinter wild wuchernden Palmen und anderen Pflanzen, Zäunen und verwitterten Kulissen befindet sich hier aber eine rustikale Oase. Bei Ihrer Ankunft werden Sie von allerlei gefiederten Lebewesen wie Pfauen, Enten, Hühnern und Wachteln begrüßt. Nachdem Sie bezahlt haben, wird Ihnen der Weg zu Ihrem privaten Thermalbecken beschrieben, das Sie reserviert haben – ja, eine Reservierung ist erforderlich. 

Es stehen fünf verschiedene Becken zur Auswahl, je nachdem, ob Sie lieber im schattigen Ententeich oder eher in der Sonne und mit Blick auf die Wüstenlandschaft planschen möchten. Jeder Bereich ist ruhig, abgeschieden und bietet Platz für vier bis sechs Personen – wenn Sie nicht gerade im Wasser liegen, gibt es auch Stühle, auf denen Sie sich räkeln können. Eine zwar ebenfalls lauschige, aber etwas weniger ideale Option ist der Gemeinschaftsbereich mit zahlreichen kleineren Badewannen, wo die Leute nach Belieben kommen und gehen (und anziehen, was auch immer sie für ein Thermalbad für angemessen halten).

41225 Indian School Road, Tonopah
623-386-5412 

Besinnung Und Achtsamkeit

Digital Detox kommt als Konzept immer mehr in Gang, und damit auch Orte, die für den Menschen als ganzes Wesen einladend wirken und alle Sinne wachrufen. An diesen Orten empfiehlt es sich, auf Handy oder Kopfhörer zu verzichten (seien Sie aber vorgewarnt, dass Sie sich wohl ein paar Fotos nicht verkneifen können). So oder so machen es einem diese Orte viel einfacher, in der Stille des gegenwärtigen Augenblicks aufzugehen. Dann konzentrieren Sie sich also auf Ihre Atmung, Ihren Gang oder was auch immer Ihnen dabei hilft, Ihr inneres Zen zu finden.

Garten der Besinnlichkeit im Desert Botanical Garden

Die meisten Leute, die diese rund 56 Hektar große Outdoor-Anlage mit über 50.000 Pflanzen besuchen, kommen automatisch und ganz natürlich zu einer gewissen Gelassenheit, aber Sie können in diesem multisensorischen Garten noch ein Stück weiter gehen. Der Garten der Besinnlichkeit (Contemplation Garden) ist ein beliebter Ort mit einem zum Meditieren einladenden Labyrinth in der Form eines als Strudel ausgestalteten Terrazzobodens, der von Sitzflächen umgeben ist, und mit einem großen Wasserspiel, in dem sich die dahinter aufragenden Kakteen spiegeln. Das Wasserspiel ist auch bei Vögeln sehr beliebt, die sich oft zum Trinken auf seinem Rand niederlassen. In dem Garten gibt es zudem fünf Themenpfade zu Naturschutz, Leben in der Wüste, Pflanzen und Einwohner der Sonora-Wüste sowie Wildblumen – bleiben Sie also ruhig noch ein bisschen länger.

1201 N. Galvin Parkway, Phoenix
480-941-1225 

Elsie McCarthys Sinnesgarten

Dieser Sinnesgarten wurde entwickelt, um die Sinne anzuregen, und lädt dazu ein, sich mit bestimmten Pflanzen und Bäumen (Tast- und Geruchssinn), Wasserspielen (Gehör) und besonders im Abendlicht äußerst effektvollen Darstellungen (visuelle Wahrnehmung und Tastsinn) auseinanderzusetzen.

Der Garten ist in fünf sehenswerte Teile gegliedert, nämlich den Garten der Weisheit, den Garten der Besinnlichkeit, den Garten der Einkehr, den Garten der Totemgeschichten mit Skulpturen der Kunstschaffenden Joan Baron und Robert Miley sowie den Garten der Festlichkeit, wo vier einzigartige Labyrinthfelsen erkundet werden können.

7637 N. 55th Ave., Glendale
623-930-2000

Japanischer Garten oder Garten der Freundschaft

Dieser rund 1,4 Hektar große japanische Spaziergarten in der Nähe der Innenstadt entführt Sie aus dem hektischen Alltag und bietet Ihnen einen Ort der Ruhe und Beschaulichkeit wie aus einer anderen Welt. Nehmen Sie sich Zeit und entdecken Sie Fließgewässer, Steinbrücken, einen knapp vier Meter hohen Wasserfall, einen Teich mit über 300 bunten Koi-Fischen, mehr als 50 Pflanzenarten, einen Teegarten mit Teehaus und vielleicht sogar einen Tai-Chi-Kurs.

Der Garten, ein Projekt im Rahmen der Städtepartnerschaft zwischen Phoenix und Himeji in Japan, ist auch unter dem Namen RoHoEn bekannt – Ro bedeutet Reiher und ist ein Symbol für die Stadt Himeji, Hō ist das japanische Wort für den mythischen Vogel Phönix, und En bedeutet Garten.

1125 N. Third Ave., Phoenix
602-274-8700

Kein Spa-Tag wie jeder andere

Die Spas in Phoenix sind nicht nur für den Blick auf die Wüste bekannt: Sie machen sich die Wüste zunutze. Während sich einige Wellness-Einrichtungen an Praktiken aus Europa und Asien orientieren, setzen andere Pflanzenextrakte aus der umliegenden Sonora-Wüste ein und lassen sich von Traditionen der amerikanischen Ureinwohner inspirieren (hier haben wir für Sie 10 Spa-Behandlungen mit Inspiration aus der Wüste zusammengestellt). Und je nachdem, was für eine Behandlung Sie wünschen, stehen Ihnen wahrscheinlich etliche Möglichkeiten offen. Hier gehen wir auf ein paar herausragende Angebote ein.

Kontaktlose Wellnessleistungen – wie Kältetherapie, Kompressionstherapie, Infrarotsaunas, Überdruckkammern und Float-Tanks – bieten Entspannung und Erholung ohne Körperkontakt und nehmen als Behandlungsmöglichkeiten an Beliebtheit zu. Um auf Nummer sicher zu gehen, rufen Sie am besten vorher an und vergewissern sich, welche Optionen Ihnen zur Verfügung stehen.

Aji Spa im Sheraton Grand at Wild Horse Pass

Dieser 2020 mit dem Forbes Five Star Award ausgezeichnete Spa mit umfassendem Angebot wurde nach dem Ausdruck der Pima für Heiligtum benannt und zelebriert die Kultur und Traditionen der Pima und Maricopa durch Design, Kunstformen mit mündlicher Überlieferung, Musik, Gärten sowie aus alten Ritualen abgeleiteten Programmen und Behandlungen. Hier bringen Zutaten wie die rote Tonerde aus dem Gila River oder die Knospen des Cholla-Kaktus einen lokalen Aspekt in die Erlebnisse zur Entschlackung und Verjüngung ein.

5594 W. Wild Horse Pass Blvd., Phoenix
602-225-0100 

Sanctuary Camelback Mountain Resort und Spa 

Dieser von „Forbes“ sowie „Travel + Leisure“ gepriesene Spa ist für gemütlichen Luxus und spektakuläre Ausblicke auf die Wüste bekannt. Hier erwartet Sie ein für die Sonora-Wüste typisches Erlebnis mit halboffenen Behandlungsräumen, die zu einem ruhigen Meditationsgarten und einem beschaulichen Spiegelteich hinausführen. Ihre Verjüngungskur beginnt mit einer Auswahl aus asiatisch inspirierten Behandlungen, Körpertherapien und so weiter, worauf Sie sich in den großzügig ausgestatteten Räumlichkeiten des Spas entspannen und den Watsu-Pool oder die friedliche Sanctum-Suite genießen können.

5700 E. McDonald Drive, Paradise Valley
480-948-2100 

CIVANA Wellness Resort & Spa

CIVANA in der Sonora-Hochwüste ist eine ganz auf Wellness ausgerichtete Destination, die alle anlockt, für die der Weg das Ziel ist. Hier können die Gäste aus mehr als 70 kostenlosen Kursen (Fitness, persönliche Weiterentwicklung, therapeutische und spirituelle Angebote) ein ihren individuellen Bedürfnissen entsprechendes Programm zusammenstellen. Jede erdenkliche Kombination aus Wanderungen, Yoga, Klangbädern, Meditationen und Ernährungsberatung kann hier ganz individuell angepasst werden. Darüber hinaus verfügt der Kurort über eine Hydrotherapieanlage mit heißen und kalten Becken, einer kühlen Wasserfalldusche und einem Sanarium mit angenehmer Luftfeuchtigkeit und fünf verschiedenen Klimazonen.

37220 Mule Train Road, Carefree
480-653-9000 

Zen-Geschäfte

All jene, die in ihrem persönlichen Umfeld etwas Abstand gewinnen, sich Vorsätze fassen, meditieren, heilen oder einfach etwas mehr Namaste in ihr Leben bringen möchten, haben Glück. Diese Geschäfte bieten eine große Auswahl an notwendigen Artikeln für mehr Zen und Wohlfühlpraktiken im Stil von Phoenix. Hier finden Sie Kerzen, Salbei, Kristalle, Seifen und Hautpflegeprodukte.

Stardust & Sage

Dieses von schwarzen Inhabern geführte Geschäft ist neu im Künstlerviertel Roosevelt Row und will mit Kristallen, Steinen, Räucherstäbchen (Palo Santo, Eukalyptus, Rosmarin, Lavendel, Zedernholz und Salbei) und spirituellen Extrakten die Heilungsprozesse der Ureinwohner entmystifizieren und gleichzeitig Schwingungsfrequenzen erzeugen. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Fragen Sie einfach. Oder schauen Sie sich die Kits mit Artikeln für ganz bestimmte Anwendungen wie etwa einen Chakrenausgleich an.

610 E. Roosevelt St., #136, Phoenix
602-314-4409

Frances

Diese Boutique bietet ein scheinbar endloses Sortiment an trendigen Geschenkideen im Stil von Phoenix – hier finden Sie allerlei Kerzen, Salbeibündel und sogar Schmuckstücke aus Türkis. Wenn Sie möchten, dass Ihr Gesicht immer so frisch aussieht wie nach einem Spa-Besuch, werfen Sie einen Blick auf das Angebot von LUA Skincare. Hauttonika gibt es in den Richtungen Wildflower, Rose Mint und Desert Garden – mit dem zauberhaft wilden Wüstenduft der Pflanzen aus dem Südwesten der USA: Orangenblüten, Kreosotbusch, weiße Grapefruit und Aloe Vera.

10 W. Camelback Road, Phoenix 
602-279-5464 

Bunky Boutique

Wenn Sie auf der Suche nach Peelings, Salben, Seifen, Salzen, Masken und Ölen glücklich werden, sind Sie hier am richtigen Ort. Hier finden Sie zudem allerlei Artikel von Räucher- und Opferschalen über angstlösende Kristalle bis hin zu Schmuckstücken – sowie alle Arten von Souvenirs, die das Herz begehrt. Sehr empfehlenswert ist das „Ultimate Calming Kit“ von Liv Rocks, das ein Salbeibündel für Räucherzeremonien, ein Palo-Santo-Stäbchen, einen Amethyst, einen Lepidolith, einen grünen Aventurin-Quarz und eine Feder enthält. Oder stöbern Sie weiter und stellen Sie Ihr eigenes Kit zusammen.

1001 N. Central Ave., Phoenix 
602-252-1323 

Phoenix General

Die Sonora-Wüste hat eine ganz besondere Atmosphäre, und Kreosotbusch-Bündel sind eine der besten Möglichkeiten, diese einzufangen und mit nach Hause zu nehmen. Phoenix General ist bekannt für die nachhaltige Kreosotbuschernte. Die Bündel werden mit Hanfschnüren umwickelt und können in die Dusche gehängt werden, wo die Luftfeuchtigkeit den süßlich-erdigen Geruch aktiviert, der an Wüstenregen erinnert. An beiden Standorten finden Sie auch sorgfältig ausgewählte Kollektionen von Weihrauch, ätherischen Ölen, Diffusoren, Kerzen und mehr. Etwas mehr über die Besitzer der Geschäfte erfahren Sie hier.

Phoenix General Uptown 
5538 N. Seventh St., Phoenix 
602-237-6922 

Phoenix General Downtown 
214 E. Roosevelt St., Phoenix
623-248-8686